Category: Lifestyle & Hobby

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports Esports akhirnya mendapatkan pengakuan yang layak dalam dunia olahraga internasional. International Olympic Committee (IOC) telah mengumumkan bahwa esports akan menjadi bagian dari Olimpiade, sebuah langkah revolusioner yang akan diresmikan pada Olympic Esports Games di Arab Saudi tahun 2025. Keputusan ini memberikan peluang besar bagi atlet esports Indonesia untuk bersaing di panggung global dan membawa nama baik negara.  Oleh Dias Setyanto Sejarah dan Perkembangan Esports di Olimpiade Pengakuan esports oleh IOC bukanlah proses yang instan. Sejak 2018, IOC telah menunjukkan minatnya terhadap esports dengan mengadakan Esports Forum di Lausanne, yang kemudian berkembang menjadi Esports Liaison Group dan akhirnya menjadi IOC Esports Commission. Komisi ini bertujuan untuk mengintegrasikan esports dengan nilai-nilai Olimpiade yang telah ada selama lebih dari satu abad. Pada tahun 2023, IOC menyelenggarakan Olympic Esports Week di Singapura, yang menjadi ajang pertemuan antara komunitas olahraga tradisional dan esports. Acara ini berhasil menarik lebih dari 500.000 peserta unik dan menghasilkan lebih dari enam juta penonton secara online, menunjukkan betapa besarnya minat terhadap esports. Pada bulan Juni 2024, IOC mengumumkan proposal untuk menciptakan “Olympic Esports Games”, yang akan dibahas dalam Sidang IOC ke-142 pada Olimpiade Paris 2024. Pada tanggal 23 Juli 2024, proposal ini secara resmi disetujui dengan suara bulat, menandai langkah penting dalam sejarah olahraga global. Pengumuman ini disusul dengan pengumuman bahwa Arab Saudi akan menjadi tuan rumah pertama Olympic Esports Games pada tahun 2025. Potensi Indonesia dalam Kancah Esports Olimpiade Indonesia memiliki potensi besar untuk bersaing di Olympic Esports Games. Dengan jumlah gamer yang mencapai puluhan juta, serta prestasi yang telah diraih di berbagai turnamen internasional, Indonesia siap untuk menunjukkan kemampuannya di tingkat yang lebih tinggi. Prestasi Esports Indonesia Indonesia telah mencatat berbagai prestasi di dunia esports. Misalnya, tim esports Indonesia berhasil lolos ke babak 16 besar di IESF World Esports Championships 2024 yang akan diselenggarakan di Riyadh. Tim Indonesia untuk PUBG Mobile menempati peringkat ketiga di wilayah Asia dengan total 101 poin dan 67 eliminasi. Selain itu, Indonesia juga memiliki tim-tim kuat di berbagai cabang esports seperti Mobile Legends: Bang-Bang dan eFootball. Atlet-atlet seperti Made Rendy “Reizy” Dwi Krisna Putra dan Albert “Alberttt” Neilsen Iskandar telah menunjukkan kemampuan mereka di berbagai turnamen internasional. Persiapan dan Dukungan untuk Atlet Esports Indonesia Untuk memastikan bahwa atlet esports Indonesia dapat bersaing dengan baik di Olympic Esports Games, diperlukan persiapan yang matang dan dukungan yang kuat dari berbagai pihak, termasuk pemerintah, asosiasi olahraga, dan masyarakat. Pembinaan dan pelatihan atlet esports juga harus menjadi prioritas. Asosiasi esports Indonesia (PBESI) perlu memastikan bahwa para atlet mendapatkan pelatihan yang intensif dan fasilitas yang memadai untuk mengasah keterampilan mereka. Selain itu, perlu ada program pengembangan mental dan fisik yang komprehensif agar para atlet dapat tampil optimal di kancah internasional. Dukungan Pemerintah dan Sponsor Dukungan dari pemerintah dan sponsor sangat penting untuk keberhasilan para atlet. Pemerintah perlu memberikan dana dan kebijakan yang mendukung perkembangan esports, sementara sponsor dapat membantu menyediakan sumber daya tambahan dan eksposur media yang diperlukan. Masyarakat dan Penggemar Dukungan dari masyarakat dan penggemar juga tidak kalah penting. Semangat dan doa dari masyarakat Indonesia dapat memberikan motivasi tambahan bagi para atlet untuk berjuang keras dan membawa pulang kemenangan. Tantangan esports Indonesia Meskipun memiliki potensi besar, Indonesia juga menghadapi beberapa tantangan dalam upaya meraih prestasi di Olympic Esports Games. Berikut adalah beberapa tantangan utama dan solusi yang dapat diterapkan: Infrastruktur dan Teknologi Tantangan: Keterbatasan infrastruktur teknologi yang memadai di beberapa daerah. Koneksi internet yang tidak stabil dan lambat dapat menghambat latihan dan kompetisi. Solusi: Pemerintah dan sektor swasta perlu bekerja sama untuk meningkatkan infrastruktur teknologi, termasuk penyediaan internet yang cepat dan stabil di seluruh wilayah Indonesia. Investasi dalam fasilitas latihan yang dilengkapi dengan teknologi terkini. Pendidikan dan Kesadaran Tantangan: Masih ada anggapan negatif terhadap esports sebagai aktivitas yang tidak produktif. Kurangnya program pendidikan yang mendukung pengembangan keterampilan esports. Solusi: Kampanye edukasi untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang potensi dan manfaat esports. Integrasi program esports dalam kurikulum pendidikan untuk mendukung pengembangan keterampilan sejak dini. Esports yang menjadi bagian dari Olimpiade adalah langkah besar yang membawa banyak peluang bagi Indonesia. Dengan persiapan yang tepat, dukungan dari berbagai pihak, dan solusi untuk mengatasi tantangan, atlet esports Indonesia memiliki potensi besar untuk bersinar di Olympic Esports Games. Saatnya Indonesia menunjukkan kemampuannya di panggung dunia dan membuktikan bahwa kita bisa bersaing dengan yang terbaik. Dengan semangat dan doa dari seluruh masyarakat, mari kita dukung para atlet esports Indonesia untuk meraih prestasi gemilang di Olympic Esports Games 2025! Referensi: IOC EB proposes creation of “Olympic Esports Games” to IOC Session IOC announces Olympic Esports Games to be hosted in the Kingdom of Saudi Arabia Saudi Arabia to host first ‘Olympics Esports Games’ in 2025 Tok! Olympic Esports Games Pertama Digelar di Arab Saudi 2025 Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Bersepeda: Lebih dari Sekadar Olahraga August 11, 2024 Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports August 10, 2024 Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? August 9, 2024 Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? August 9, 2024 Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? August 9, 2024 Instagram Facebook Youtube © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? Mukbang, yang berasal dari gabungan kata “muk-ja” (makan) dan “bang-song” (siaran), adalah fenomena di mana seseorang makan dalam jumlah besar di depan kamera sambil berinteraksi dengan penonton. Tren ini dimulai di Korea Selatan sekitar tahun 2010 dan dengan cepat menyebar ke seluruh dunia melalui platform seperti YouTube, Twitch, dan Instagram. Orang-orang menonton mukbang bukan hanya untuk melihat makanan lezat, tapi juga untuk merasakan kedekatan sosial dan hiburan. Namun, di balik keseruannya, muncul pertanyaan: bagaimana bisa seseorang yang sering melakukan mukbang tetap kurus? Apa rahasianya? Oleh Dias Setyanto Mukbang dan Daya Tariknya yang Unik Bayangkan duduk di sofa setelah hari yang melelahkan, membuka YouTube, dan menemukan seseorang yang sedang menikmati seporsi besar mie instan pedas favoritmu. Dengan setiap suapan, suara kriuk, dan interaksi ramah, kamu merasa seperti tidak sendirian. Mukbang menawarkan pengalaman yang menghibur dan sering kali menenangkan. Selain itu, mukbang juga menjadi jendela ke berbagai budaya kuliner, di mana penonton dapat belajar tentang makanan dari seluruh dunia. Tetap Kurus Meski Sering Mukbang: Mitos atau Fakta? Banyak orang bertanya-tanya bagaimana para mukbanger bisa tetap kurus meski sering makan dalam porsi besar. Jawabannya ternyata bukanlah rahasia besar, melainkan kombinasi dari beberapa faktor penting: Olahraga TeraturBanyak mukbanger yang menjalani rutinitas olahraga yang ketat. Olahraga membantu membakar kalori ekstra dan menjaga tubuh tetap bugar. Ini menjadi bagian penting dalam menjaga keseimbangan antara asupan kalori dan pembakaran kalori. Diet Seimbang di Luar KameraDi luar sesi mukbang, banyak dari mereka yang menjalani diet ketat dengan mengonsumsi makanan rendah kalori dan tinggi nutrisi. Mereka memastikan bahwa makanan yang mereka makan di luar kamera membantu menjaga berat badan mereka tetap ideal. Metabolisme Cepat Beberapa orang memiliki metabolisme yang cepat secara alami, memungkinkan mereka untuk membakar kalori lebih efisien. Meskipun tidak semua orang memiliki keuntungan ini, beberapa mukbanger memanfaatkannya dengan baik. Frekuensi dan Porsi yang Terkendali Tidak semua mukbanger melakukan mukbang setiap hari. Banyak yang hanya melakukannya beberapa kali dalam seminggu dan mengatur porsi makan mereka dengan cermat selama sesi tersebut. Bahaya Dibalik Mukbang: Jangan Anggap Remeh Meskipun mukbang terlihat menyenangkan, ada sisi gelap yang perlu diperhatikan. Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar secara rutin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti obesitas, gangguan pencernaan, dan penyakit jantung. Bahkan, ada beberapa kasus tragis di mana orang-orang meninggal akibat makan berlebihan. Contohnya, pada tahun 2013, seorang pria di Tiongkok meninggal setelah mengikuti kompetisi makan hot dog. Di Indonesia, pada tahun 2016, seorang pria meninggal karena tersedak tulang ayam saat mengikuti kompetisi makan ayam KFC, di mana peserta tidak diperbolehkan minum air selama kompetisi. Kasus-kasus seperti ini menyoroti bahaya potensial dari makan berlebihan dan pentingnya menjaga keamanan selama makan. Meskipun mukbang pada dasarnya berbeda dengan kompetisi makan, risiko kesehatan tetap ada jika tidak dilakukan dengan bijak. Selain itu, minum air putih selama dan setelah makan sangat penting untuk membantu pencernaan dan menghindari tersedak. Hidup Sehat Adalah Kunci Untuk menjaga kesehatan, penting untuk memiliki pola makan yang seimbang dan rutin berolahraga. Mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi sehari-hari adalah langkah utama untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak harus menjadi bagian dari diet harianmu. Selain itu, rutin berolahraga setidaknya 30 menit sehari dapat membantu menjaga keseimbangan kalori dan meningkatkan kesehatan jantung. Jika kamu ingin mencoba mukbang, lakukan dengan bijak dan sesekali saja. Ingatlah bahwa kesehatan adalah prioritas utama. Mengonsumsi makanan sehat secara rutin dan menjaga pola hidup aktif akan membantumu tetap bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Nikmati Mukbang dengan Bijak dan Prioritaskan Kesehatan Mukbang memang bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan. Namun, penting untuk selalu mempertimbangkan kesehatan dan keseimbangan dalam hidup. Dengan mengikuti pola makan sehat dan rutin berolahraga, kamu bisa menikmati sesekali mukbang tanpa mengorbankan kesehatanmu. Jadi, tetaplah bijak dalam menjalani gaya hidupmu dan pastikan kesehatan selalu menjadi prioritas utama. Selamat menikmati makanan favoritmu, dan tetap sehat! Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Bersepeda: Lebih dari Sekadar Olahraga August 11, 2024 Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports August 10, 2024 Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? August 9, 2024 Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? August 9, 2024 Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? August 9, 2024 Instagram Facebook Youtube © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? Dalam budaya populer, ada fenomena unik di mana banyak orang dengan warna kulit tan ingin memiliki warna kulit yang lebih putih, sementara orang dengan warna kulit putih berusaha mendapatkan kulit yang lebih tan. Fenomena ini mencerminkan persepsi kecantikan yang berbeda di berbagai budaya dan dampaknya terhadap kesehatan kulit. Salah satu masalah utama yang mendasari fenomena ini adalah ketidakamanan atau insekuritas tentang penampilan diri, yang dipengaruhi oleh standar kecantikan yang tidak realistis dan tekanan sosial. Oleh Dias Setyanto Mengapa Orang Tan Ingin Memutihkan Kulit? Orang dengan kulit tan sering kali ingin memutihkan kulit mereka karena berbagai alasan, termasuk standar kecantikan yang dipengaruhi oleh media, keinginan untuk terlihat lebih muda, atau tekanan sosial. Di banyak negara Asia, kulit putih sering dianggap sebagai simbol status sosial yang lebih tinggi dan kecantikan yang ideal. “Insecurity” atau kurangnya percaya diri tentang warna kulit sendiri dapat mendorong seseorang untuk mencari cara memutihkan kulit mereka. Efek Memutihkan Kulit Pemutih Kulit dengan Lotion: Penggunaan lotion pemutih kulit yang mengandung bahan seperti hydroquinone, mercury, atau steroid bisa memiliki efek samping serius, termasuk iritasi kulit, kerusakan ginjal, dan gangguan hormonal. Injeksi Vitamin C: Injeksi vitamin C sering digunakan untuk mencerahkan kulit, tetapi penggunaannya dapat menyebabkan efek samping seperti reaksi alergi, infeksi, dan gangguan pada metabolisme tubuh.  Metode Pemutihan Lain: Penggunaan krim pemutih yang tidak terdaftar atau tidak diuji dapat menyebabkan efek samping serius, termasuk kanker kulit. Mengapa Orang Putih Ingin Menjadi Tan? Sebaliknya, orang dengan kulit putih sering kali berusaha untuk mendapatkan kulit yang lebih tan karena persepsi bahwa kulit tan terlihat lebih sehat, atletis, dan menarik. Kulit tan sering dikaitkan dengan gaya hidup aktif dan sehat. Metode Tanning dan Efek Sampingnya Tanning, atau proses menggelapkan kulit, dapat dilakukan dengan berbagai metode. Meskipun banyak orang melakukan tanning untuk mendapatkan kulit yang lebih gelap dan tampak lebih sehat, penting untuk memahami metode yang ada dan potensi efek sampingnya. 1. Tanning di Bawah Matahari (Sunbathing) Metode: Sunbathing adalah metode tanning paling alami, di mana seseorang berjemur di bawah sinar matahari untuk waktu tertentu. Efek Samping: Kerusakan Kulit: Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, keriput, dan bintik-bintik hitam. Kanker Kulit: Risiko terkena kanker kulit, termasuk melanoma, meningkat dengan paparan sinar UV yang berlebihan. Dehidrasi: Berjemur terlalu lama dapat menyebabkan dehidrasi kulit dan tubuh. 2. Tanning Bed (Solarium) Metode: Tanning bed menggunakan lampu UV untuk meniru sinar matahari. Orang berbaring di dalam mesin ini untuk waktu tertentu guna mendapatkan warna kulit yang lebih gelap. Efek Samping: Risiko Kanker Kulit: Sama seperti sinar matahari, lampu UV dalam tanning bed dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Penuaan Dini: Tanning bed juga dapat menyebabkan keriput dan penuaan dini pada kulit. Kerusakan Mata: Tanpa pelindung mata yang tepat, UV dari tanning bed dapat merusak mata dan meningkatkan risiko katarak. 3. Spray Tanning Metode: Spray tanning melibatkan aplikasi produk tanning berbasis dihydroxyacetone (DHA) yang disemprotkan ke kulit. Produk ini bereaksi dengan lapisan atas kulit untuk menghasilkan warna tan. Efek Samping: Iritasi Kulit: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi atau iritasi kulit akibat bahan kimia dalam produk tanning. Masalah Pernapasan: Menghirup semprotan tanning bisa menyebabkan masalah pernapasan, terutama jika dilakukan di area yang kurang ventilasi. Warna Tidak Merata: Jika tidak diterapkan dengan benar, hasilnya bisa menjadi tidak merata atau bernoda. 4. Self-Tanning Lotions and Creams Metode: Produk self-tanning seperti lotion, krim, atau mousse diaplikasikan langsung ke kulit. Produk ini mengandung DHA yang bereaksi dengan asam amino di kulit untuk menciptakan warna tan. Efek Samping: Iritasi Kulit: Beberapa orang mungkin mengalami iritasi atau reaksi alergi terhadap bahan-bahan tertentu dalam produk. Warna Tidak Merata: Aplikasi yang tidak merata dapat menyebabkan warna kulit tidak merata atau bernoda. Pengelupasan Kulit: Hasil tanning dapat mulai mengelupas setelah beberapa hari, terutama jika kulit tidak dijaga kelembapannya. Pentingnya Mencintai Kulit Kita Sendiri Daripada berusaha mengubah warna kulit kita, lebih baik kita belajar mencintai dan merawat kulit kita apa adanya. Mengubah warna kulit bisa memiliki dampak negatif terhadap kesehatan, sementara merawat kulit dengan cara yang alami dan sehat bisa memberikan hasil yang lebih baik. Perawatan Kulit yang Sehat Makan Makanan Sehat: Makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Omega-3 dari ikan juga baik untuk kesehatan kulit. Penggunaan Skincare Alami: Gunakan produk perawatan kulit yang alami, seperti beeswax untuk melembapkan kulit. Beeswax lebih baik dibandingkan petroleum jelly karena lebih alami dan tidak menyumbat pori-pori. Manfaat Beeswax: Melembapkan Kulit: Beeswax membantu menjaga kelembapan kulit tanpa menyumbat pori-pori. Anti-inflamasi: Beeswax memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan iritasi kulit. Sumber Vitamin A: Beeswax mengandung vitamin A yang penting untuk regenerasi kulit dan menjaga elastisitas kulit. Selain beeswax, ada beberapa bahan alami lain yang sangat baik untuk perawatan kulit. Berikut adalah empat bahan alami yang populer dan efektif untuk merawat kulit: Aloe Vera Manfaat Aloe Vera: Melembapkan Kulit: Aloe vera memiliki sifat humektan, yang berarti mampu menarik kelembapan dari udara ke dalam kulit. Ini membantu menjaga kulit tetap terhidrasi tanpa rasa lengket. Menenangkan Kulit yang Terbakar Matahari: Aloe vera terkenal dengan kemampuannya untuk menenangkan kulit yang terbakar matahari. Kandungan aloin dalam aloe vera memiliki efek anti-inflamasi dan pendinginan. Mengurangi Peradangan: Aloe vera memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit, termasuk kondisi seperti jerawat dan eksim. Cara Menggunakan Aloe Vera: Gunakan gel aloe vera langsung dari tanaman atau pilih produk yang mengandung aloe vera sebagai bahan utama. Oleskan gel pada kulit yang bersih dan kering, biarkan meresap selama beberapa menit sebelum dibilas atau dilanjutkan dengan produk perawatan kulit lainnya.  Shea Butter Manfaat Shea Butter: Melembapkan Kulit: Shea butter sangat kaya akan lemak alami yang mampu melembapkan dan menutrisi kulit. Ini sangat baik untuk kulit kering dan pecah-pecah. Antioksidan dan Anti-inflamasi: Shea butter mengandung vitamin A dan E, yang memiliki… Continue reading Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan?

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? Sepanjang gue ke café, entah untuk nugas, nongkrong, atau WFH, gue udah coba banyak banget variasi kopi (masih kalah sih ama para connoisseur kopi). Bukan Cuma kopinya, tempatnya juga variatif, entah itu dari diajak temen buat ketempat baru, atau iseng nyoba yang di promote orang di socmed, gue mulai rasa, semua kopi itu sama(?). Ini lidah gue yang mulai kebas karena kopi melulu, atau emang udah kebentuk standarisasi buat lidah customer di Indonesia ya? Tapi dari situlah gue mulai melihat sisi lain dari alasan gue bisa ngasih rekomendasi café-café yang menurut gue recommended banget buat kesitu.  Oleh Dias Setyanto Rada konyol sih, dimana mana orang pilih restoran, karena makanannya enak, pilih tempat rekreasi karena wahana atau tempatnya bagus dan bersih. Lah ini, gue nge recommend café masa bukan karena kopinya? Nah iya, gue merekomendasi tempat itu karena dua hal; interiornya, dan… Musiknya! Musik yang gue maksud, bukan sekedar musik yang suka dipasang di café itu, tapi lebih ke genre apa yang dipasang di café tersebut. Pastinya, genre ini mencakup playlist yang café itu punya, bukan sebatas; “Ini barista selera musiknya gini ya, atau ini ownernya suka genre ini.” Tapi lebih ke, “café ini punya tema ini, so, mereka pengen bentuk suasana tema kopinya kayak gini.”  Ini artinya café ini punya tema yang konsisten buat narik customernya dengan mereka ngebentuk suasana sesuai sama tema yang mereka buat, dari interior yang mereka buat sedemikian rupa, furniture yang mereka pilih (sampe kadang ada yang custom-made), sampai atmosphere yang mereka bangun dari playlist khusus yang mereka buat. Nah! Ini baru café yang recommended banget. Kenapa? Mereka ngga hanya peduli sama identitas brand yang mereka buat, tapi peduli juga sama preferensi dan kenyamanan customer mereka untuk bikin café mereka jadi worth it buat dikunjungin. Kenyamanan dan Atmosfer Kenyamanan itu jadi poin penting buat gue. Sering kali gue nemuin café yang sebenernya kopinya biasa aja, tapi karena suasananya nyaman dan musiknya pas, gue jadi betah berlama-lama. Misalnya, ada café yang interiornya didominasi warna-warna pastel, dengan sofa empuk dan pencahayaan yang lembut, ditambah alunan musik jazz yang menenangkan. Beneran bikin betah! Bahkan kadang bisa lupa waktu saking nyamannya. Café dengan suasana yang cozy itu, bikin gue merasa lebih produktif. Musik yang dipilih juga berpengaruh besar. Ada café yang muter lagu-lagu akustik yang bikin suasana jadi tenang dan enak buat nugas atau kerja. Sebaliknya, ada juga café yang lebih milih genre upbeat yang bikin suasana jadi lebih semangat dan cocok buat nongkrong bareng temen-temen. Intinya, genre musik yang dipilih itu bener-bener nentuin vibe dari café itu sendiri. Eksplorasi Musik dan Interior Eksplorasi musik dan interior itu sendiri seru banget. Gue jadi sering penasaran dan pengen nyoba café-café baru, bukan cuma karena pengen nyobain kopinya, tapi lebih ke pengen ngerasain atmosfir yang beda dari setiap café. Ada café yang ngusung tema vintage dengan dekorasi ala tahun 70-an, lengkap dengan playlist lagu-lagu oldies yang bikin suasana jadi nostalgik. Ada juga café yang lebih modern dengan interior minimalis dan playlist lagu-lagu indie yang edgy — (Kira-kira café mana ya yang gue maksud?) Selain itu, ada juga café yang mengusung tema tertentu, misalnya tema tropical dengan dekorasi tanaman hijau dan playlist lagu-lagu reggae yang bikin suasana jadi santai dan rileks. Tema-tema unik ini jadi daya tarik tersendiri buat gue dan pastinya buat banyak orang lain juga. Setiap kali masuk ke café dengan tema yang unik, rasanya kayak masuk ke dunia yang berbeda, bikin pengalaman nongkrong jadi lebih berkesan. Musik Sebagai Identitas Café Musik yang dipilih café bukan cuma jadi pemanis suasana, atau biar sekedar cafénya ga berasa hampa aja, tapi juga jadi bagian dari identitas café itu sendiri. Café yang konsisten dengan genre musik tertentu, biasanya punya customer base yang setia (dan yang gue perhatiin, café yang gini cenderung gapernah sepi pelanggan). Mereka datang bukan cuma buat ngopi, tapi juga buat menikmati suasana yang udah jadi ciri khas café itu.  Gue juga sering nemuin café yang playlist-nya diupdate secara berkala, jadi ga gitu-gitu aja setelah berbulan-bulan gue ga datengin café itu. Ada juga sampai pasang playlist sesuai suasananya. Misalnya, pas musim hujan, playlist-nya lebih banyak lagu-lagu mellow dan chill, bikin suasana jadi makin syahdu. Atau pas lagi musim liburan, playlist-nya diisi lagu-lagu ceria yang bikin mood jadi lebih happy. Hal-hal kecil kayak gini yang bikin café menarik. Café Sebagai Ruang Kreatif Selain buat nongkrong atau kerja, café juga sering jadi tempat buat acara-acara kreatif. Mulai dari live music, art exhibition, sampai workshop kreatif. Musik yang dipilih jadi elemen penting yang bikin acara-acara ini jadi lebih hidup dan sesuai dengan tema acara. Gue pernah dateng ke café yang ngadain open mic night, dimana pengunjung bisa bebas nyanyi atau perform. Musik yang dipilih café jadi background yang pas buat acara ini, bikin suasana jadi lebih akrab dan fun. Bahkan, beberapa café juga ngadain acara kolaborasi dengan musisi lokal atau DJ, yang bikin suasana café jadi lebih hidup dan dinamis. Acara-acara kayak gini jadi daya tarik tersendiri yang bikin café itu beda dari yang lain. Nggak cuma sekedar tempat ngopi, tapi juga jadi ruang kreatif yang bisa dinikmati banyak orang.   Jadi, buat gue, musik dan interior café itu sama pentingnya dengan kopi yang mereka sajikan. Bahkan, bisa dibilang, musik dan suasana yang dibangun dari interior café itu jadi faktor utama gue milih café. Musik yang dipilih dengan tepat bisa bikin suasana jadi lebih hidup, nyaman, dan sesuai dengan tema yang diusung café. Ditambah dengan interior yang cozy dan menarik, pengalaman nongkrong di café jadi lebih berkesan dan menyenangkan. Makanya, kalau ada café yang punya playlist keren dan interior yang nyaman, gue pasti nggak ragu buat recommend ke temen-temen. Karena buat gue, pengalaman nongkrong di café itu bukan cuma soal ngopi, tapi juga soal menikmati suasana dan musik yang bikin betah. Buat tambahan dikit, buat kalian yang… Continue reading Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya?

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Slow Living: Jalan Pintas Menuju Ketenangan Hidup Di dunia yang penuh tuntutan dan serba cepat ini, ketenangan hidup bisa terasa seperti barang langka. Kita dikejar deadline, terjebak kemacetan, dan dibombardir informasi dari berbagai penjuru. Tak heran jika banyak orang merasa stres, cemas, dan kewalahan. Namun, ada kabar baik! Ada jalan pintas untuk mencapai ketenangan hidup, dan itu disebut slow living. Slow living bukanlah tentang kemalasan, melainkan tentang hidup dengan lebih mindful dan penuh kesadaran. Ini tentang menghargai momen saat ini, melepaskan diri dari tekanan eksternal, dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting. Oleh Aksara Megantara Mengapa Slow Living adalah Jalan Pintas Menuju Ketenangan? Slow living menawarkan berbagai manfaat yang dapat membantu Anda mencapai ketenangan hidup, diantaranya: Mengurangi StresDengan memperlambat ritme hidup dan melepaskan diri dari kesibukan, Anda dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol. Meningkatkan Fokus dan Kejernihan PikiranKetika Anda tidak lagi terdistraksi oleh hal-hal yang tidak penting, Anda dapat lebih fokus pada tugas yang sedang dihadapi dan berpikir dengan lebih jernih. Menghargai Hal-Hal KecilSlow living membantu Anda untuk lebih mensyukuri hal-hal sederhana dalam hidup, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kebahagiaan dan ketenangan. Memperkuat HubunganDengan meluangkan lebih banyak waktu untuk orang yang Anda cintai, Anda dapat membangun hubungan yang lebih kuat dan saling mendukung. Koneksi dengan Diri SendiriSlow living menyediakan ruang untuk introspeksi dan mengenal diri sendiri dengan lebih baik. Ini dapat membantu Anda menemukan ketenangan batin dan menjalani hidup sesuai dengan nilai-nilai Anda. Cara Memulai Slow Living Menerapkan gaya hidup slow living tidak harus serba drastis. Anda bisa memulainya dengan langkah-langkah kecil yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips: Declutter dan MinimalisSingkirkan barang-barang yang tidak lagi dibutuhkan atau digunakan. Hidup dengan lebih sedikit barang dapat mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih tenang. Digital DetoxLuangkan waktu untuk istirahat dari media sosial dan perangkat elektronik lainnya. Ini dapat membantu Anda untuk lebih hadir di saat ini dan mengurangi gangguan mental. Prioritaskan TidurTidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam. Habiskan Waktu di AlamBerada di alam dapat memiliki efek relaksasi yang luar biasa. Cobalah untuk berjalan-jalan di taman, hiking, atau berkemah. Latihan Mindfulness Praktikkan mindfulness seperti meditasi atau yoga untuk melatih fokus dan kesadaran diri. Slow living adalah perjalanan, bukan tujuan akhir. Semakin Anda mempraktikkannya, semakin Anda akan merasakan manfaatnya. Dengan konsistensi dan kesabaran, Anda dapat menemukan ketenangan hidup yang selama ini Anda cari. Mulai terapkan slow living hari ini dan rasakan perbedaannya! Slow living memang bukan jalan pintas yang instan, namun ini adalah pendekatan yang efektif untuk mencapai ketenangan hidup dalam jangka panjang. Gaya hidup ini mengajarkan kita untuk menghargai proses, menikmati momen saat ini, dan melepaskan diri dari tekanan eksternal. Dengan mempraktikkan slow living, Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan bermakna. Siap untuk memulai lifestyle yang pelan? Mari rayakan dengan kesederhanaan! Hidup tak selalu harus cepat. Mari rayakan kesederhanaan dengan playlist ini. Musik-musik yang dipilih akan membawamu pada suasana yang tenang dan damai, mengingatkanmu akan pentingnya menikmati hal-hal kecil dalam hidup. Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Bersepeda: Lebih dari Sekadar Olahraga August 11, 2024 Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports August 10, 2024 Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? August 9, 2024 Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? August 9, 2024 Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? August 9, 2024 Instagram Facebook Youtube © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Bukan itu Artinya ‘Hidden Gem’! Istilah “hidden gem” telah lama digunakan untuk menggambarkan tempat-tempat yang luar biasa tetapi tersembunyi dari pandangan umum. Sayangnya, akhir-akhir ini, istilah ini sering disalahgunakan oleh influencer untuk mempromosikan tempat-tempat yang sebenarnya tidak begitu istimewa, hanya karena mereka dibayar untuk melakukannya. Akibatnya, makna asli dari “hidden gem” mulai pudar. Oleh Dias Setyanto Apa Itu “Hidden Gem”? Secara harfiah, “hidden gem” berarti permata tersembunyi. Ini merujuk pada tempat-tempat yang memiliki kualitas luar biasa tetapi tersembunyi atau sulit ditemukan. Biasanya, tempat ini tidak berada di lokasi yang mudah dijangkau atau tidak berada di area wisata yang populer. Namun, tempat-tempat ini menawarkan makanan atau layanan yang berkualitas tinggi, meskipun lokasinya kurang strategis. Mengapa Makna “Hidden Gem” Menjadi Kabur? Banyak influencer saat ini menggunakan istilah “hidden gem” untuk mempromosikan tempat-tempat yang sebenarnya biasa saja. Mereka mungkin dibayar untuk mempromosikan tempat tersebut, meskipun kualitasnya tidak sesuai dengan harapan. Ini menyebabkan istilah “hidden gem” kehilangan maknanya yang sebenarnya. Tempat-tempat yang dipromosikan sebagai “hidden gem” seringkali tidak memenuhi standar kualitas yang tinggi dan hanya mengecewakan pengunjung. Mengembalikan Makna Asli “Hidden Gem” Untuk mengembalikan makna asli dari “hidden gem,” kita perlu menggunakan istilah ini dengan lebih bijak. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya: Cari Tempat yang Sebenarnya TersembunyiPastikan tempat yang disebut “hidden gem” benar-benar tersembunyi dan tidak mudah ditemukan oleh umum. Tempat ini harus menawarkan sesuatu yang unik dan berkualitas tinggi. Fokus pada KualitasHanya gunakan istilah “hidden gem” untuk tempat-tempat yang benar-benar menawarkan makanan atau layanan berkualitas tinggi. Hindari tempat-tempat yang hanya berusaha memanfaatkan popularitas istilah ini tanpa memperhatikan kualitas. Dukung Usaha KecilGunakan istilah ini untuk mendukung usaha kecil yang berjuang untuk dikenal karena lokasinya yang tersembunyi. Dengan cara ini, kita bisa membantu usaha kecil tumbuh dan berkembang. Jujur dan TransparanInfluencer harus lebih jujur dan transparan dalam promosi mereka. Jangan gunakan istilah “hidden gem” hanya karena ada kesepakatan promosi. Pastikan tempat yang dipromosikan benar-benar layak disebut sebagai permata tersembunyi. Makna “hidden gem” seharusnya menggambarkan tempat-tempat luar biasa yang tersembunyi dari pandangan umum, menawarkan kualitas makanan atau layanan yang tinggi meskipun lokasinya tidak strategis. Dengan menggunakan istilah ini dengan bijak dan jujur, kita bisa membantu mengembalikan makna aslinya dan mendukung usaha kecil yang layak mendapatkan perhatian lebih. Nah, kalau istilah “hidden gem” ternyata itu, kira-kira kalian pernah nemu ga tempat yang benar-benar “hidden gem” banget? Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Bersepeda: Lebih dari Sekadar Olahraga August 11, 2024 Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports August 10, 2024 Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? August 9, 2024 Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? August 9, 2024 Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? August 9, 2024 Instagram Facebook Youtube © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Ternyata Semua Kacamata Asalnya “Sama” Pernah nggak sih kamu bingung memilih kacamata karena banyaknya merek yang beredar di pasaran? Dari yang high-end sampai yang budget-friendly, pilihannya memang banyak banget. Tapi, tau gak sih, sebagian besar merek kacamata yang kamu kenal ternyata dimiliki oleh satu perusahaan besar?  Yup, namanya Luxottica! Nah, Luxottica ini merupakan perusahaan yang menguasai sebagian besar pasar kacamata dunia. Yuk, kita bahas lebih lanjut dan bagaimana seharusnya kita memilih kacamata berdasarkan gaya dan preferensi kita. Oleh Dias Setyanto Mengenal Luxottica: Raksasa di Balik Banyak Merek Kacamata Luxottica adalah perusahaan asal Italia yang didirikan oleh Leonardo Del Vecchio pada tahun 1961. Seiring berjalannya waktu, Luxottica berkembang pesat dan kini menjadi salah satu produsen kacamata terbesar di dunia. Perusahaan ini memiliki banyak merek kacamata terkenal, mulai dari merek-merek high-end hingga yang lebih terjangkau. Beberapa merek kacamata yang dimiliki oleh Luxottica antara lain: Ray-Ban Oakley Persol Vogue Eyewear Arnette Selain merek-merek tersebut, Luxottica juga memproduksi kacamata untuk merek-merek fashion terkenal seperti: Chanel Prada Versace Dolce & Gabbana Burberry Dominasi Luxottica di Pasar Kacamata Luxottica tidak hanya menguasai pasar melalui merek-merek yang dimilikinya, tetapi juga melalui jalur distribusi dan retail. Perusahaan ini memiliki jaringan retail yang luas dengan beberapa merek toko optik terkenal seperti: LensCrafters Sunglass Hut Pearle Vision Dengan menguasai produksi, distribusi, dan retail, Luxottica dapat mengontrol harga dan variasi produk yang beredar di pasaran. Inilah sebabnya mengapa kamu mungkin merasa bahwa harga kacamata sering kali relatif sama, meskipun mereknya berbeda. Gaya dan Preferensi: Memilih Kacamata yang Sesuai Setelah mengetahui bahwa banyak merek kacamata yang sebenarnya berasal dari satu perusahaan, kamu mungkin bertanya-tanya, “Lalu, bagaimana cara memilih kacamata yang tepat?” Kuncinya adalah fokus pada gaya dan preferensi pribadi, bukan semata-mata pada merek. Berikut beberapa tips memilih kacamata berdasarkan gaya dan preferensi: 1. Bentuk Wajah Setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda, dan memilih kacamata yang sesuai dengan bentuk wajahmu adalah langkah pertama yang penting. Berikut panduan umum untuk memilih kacamata berdasarkan bentuk wajah: Wajah BulatPilih kacamata dengan frame yang lebih kotak atau persegi untuk memberikan kontras dan menyeimbangkan bentuk wajah. Wajah OvalHampir semua bentuk kacamata cocok untuk wajah oval, jadi kamu bisa bereksperimen dengan berbagai gaya. Wajah PersegiPilih kacamata dengan frame bulat atau oval untuk melunakkan garis wajah yang tegas. Wajah HatiPilih kacamata dengan frame yang lebih lebar di bagian bawah untuk menyeimbangkan bagian atas wajah yang lebih lebar. 2. Warna Kulit dan Rambut Warna frame kacamata juga bisa mempengaruhi penampilanmu secara keseluruhan. Pilih warna frame yang melengkapi warna kulit dan rambutmu: Kulit HangatPilih frame dengan warna-warna hangat seperti coklat, emas, atau tortoiseshell. Kulit DinginPilih frame dengan warna-warna dingin seperti hitam, biru, atau perak. 3. Gaya Pribadi Kacamata adalah aksesori yang bisa menunjukkan gaya pribadimu. Pilih kacamata yang sesuai dengan gaya dan kepribadianmu: Gaya KlasikPilih kacamata dengan desain sederhana dan elegan seperti frame metal atau plastik dengan warna netral. Gaya TrendyPilih kacamata dengan desain yang unik dan warna-warna cerah. Gaya ProfesionalPilih kacamata dengan desain yang formal dan warna-warna konservatif. Kenyamanan dan Fungsi: Faktor yang Gak Kalah Penting Selain gaya dan preferensi, kenyamanan dan fungsi kacamata juga harus menjadi pertimbangan utama. Berikut beberapa faktor yang perlu diperhatikan: 1. Bahan Frame Frame kacamata terbuat dari berbagai bahan seperti plastik, metal, atau kombinasi keduanya. Pilih bahan yang nyaman dan sesuai dengan aktivitas sehari-harimu: PlastikRingan dan biasanya lebih terjangkau. Cocok untuk penggunaan sehari-hari. MetalTahan lama dan memberikan tampilan yang lebih elegan. Cocok untuk acara formal. 2. Lensa Kacamata Jenis lensa juga penting untuk kenyamanan dan kesehatan mata: Lensa Anti Radiasi: Melindungi mata dari sinar UV dan sinar biru yang berbahaya. Lensa Anti SilauMengurangi silau dari cahaya terang, cocok untuk penggunaan di luar ruangan atau saat mengemudi. Lensa TransisiBerubah warna sesuai dengan intensitas cahaya, memberikan kenyamanan di berbagai kondisi cahaya. 3. Fit dan Ukuran Pastikan kacamata yang kamu pilih pas di wajahmu dan tidak terlalu ketat atau longgar. Kacamata yang pas akan lebih nyaman dipakai dalam jangka waktu lama dan tidak mudah tergelincir. Setelah mengetahui bahwa banyak merek kacamata berasal dari satu perusahaan, kita jadi lebih bijak dalam memilih kacamata. Fokuslah pada gaya dan preferensi pribadi, serta kenyamanan dan fungsi kacamata tersebut. Dengan begitu, kamu bisa menemukan kacamata yang tidak hanya sesuai dengan selera fashionmu, tetapi juga nyaman dipakai dan melindungi mata dengan baik. Ingat, kacamata adalah aksesori yang bisa meningkatkan penampilan dan memberikan perlindungan bagi mata kita. Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu dalam memilih kacamata yang tepat. Selamat berburu kacamata yang sesuai dengan gaya dan kebutuhanmu! Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Bersepeda: Lebih dari Sekadar Olahraga August 11, 2024 Esports Kini Menjadi Bagian dari Olimpiade: Potensi Atlet Indonesia untuk Berlaga di Olympic esports August 10, 2024 Sering Mukbang Kok Masih Bisa Kurus? August 9, 2024 Fenomena Perubahan Warna Kulit: Mengapa Kulit Tan Ingin Putih dan Kulit Putih Ingin Tan? August 9, 2024 Ke Café Karena Musiknya, Bukan Kopinya? August 9, 2024 Instagram Facebook Youtube © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Facebook Youtube Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch Instagram Facebook Youtube Edit Template Edit Template Share Seberapa Pentingnya Sunscreen buat Kulit Kita? Dan Cowok Wajib Ga Sih Pakai Sunscreen? Pastinya kamu pernah dengar tentang pentingnya sunscreen, kan? Tapi, seberapa penting sih sebenarnya sunscreen buat kulit kita? Dan, apakah cowok juga wajib pakai sunscreen? Yuk, kita bahas lebih lanjut dengan detail ilmiah dan fakta yang mendukung pentingnya menggunakan sunscreen setiap hari. Oleh Dias Setyanto Pentingnya Sunscreen untuk Kulit Kita Kulit adalah organ terbesar tubuh kita dan berfungsi sebagai pelindung utama dari berbagai ancaman luar, termasuk sinar UV dari matahari. Sinar UV ini terdiri dari UVA dan UVB, di mana masing-masing memiliki dampak berbeda pada kulit kita. Melindungi dari Sinar UV Sinar UVB adalah penyebab utama dari kulit terbakar (sunburn) dan dapat merusak lapisan luar kulit. Sinar UVA menembus lebih dalam dan berkontribusi pada penuaan dini dan risiko kanker kulit. Sunscreen berfungsi sebagai perisai yang melindungi kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV ini. Berdasarkan penelitian, penggunaan sunscreen secara rutin dapat mengurangi risiko kerusakan kulit hingga 50% atau lebih. Mencegah Kanker Kulit Paparan sinar UV yang berlebihan adalah penyebab utama kanker kulit, termasuk melanoma, yang merupakan jenis kanker kulit paling berbahaya. Menurut American Academy of Dermatology, penggunaan sunscreen setiap hari dapat mengurangi risiko terkena kanker kulit hingga 40-50%. Kanker kulit tidak pandang bulu dan bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Menghindari Penuaan Dini Sinar UVA dikenal sebagai penyebab utama penuaan dini pada kulit. Ini dapat menyebabkan keriput, garis halus, dan perubahan warna kulit. Dengan menggunakan sunscreen, kita bisa melindungi kulit dari efek merusak ini dan mempertahankan penampilan muda lebih lama. Studi menunjukkan bahwa orang yang rutin memakai sunscreen memiliki kulit yang terlihat lebih muda hingga 24% dibandingkan mereka yang tidak. Mencegah Hiperpigmentasi Hiperpigmentasi adalah kondisi di mana sebagian area kulit menjadi lebih gelap akibat peningkatan produksi melanin. Ini sering disebabkan oleh paparan sinar UV. Sunscreen membantu mencegah terjadinya hiperpigmentasi dan menjaga warna kulit tetap merata. Data dari International Journal of Cosmetic Science menunjukkan bahwa penggunaan sunscreen dapat mengurangi kejadian hiperpigmentasi sebesar 30-40%. Apakah Cowok Juga Wajib Pakai Sunscreen? Pertanyaan ini sering muncul, terutama karena ada anggapan bahwa perawatan kulit adalah hal yang lebih penting bagi cewek. Namun, kenyataannya, cowok juga sangat membutuhkan perlindungan dari sinar UV. Berikut beberapa alasan mengapa cowok juga wajib pakai sunscreen: Perlindungan dari Kanker Kulit Cowok memiliki risiko yang sama dengan cewek dalam hal terkena kanker kulit. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa cowok mungkin lebih rentan karena mereka cenderung lebih sering terpapar sinar matahari dalam kegiatan sehari-hari. Menurut Skin Cancer Foundation, pria di atas 50 tahun dua kali lebih mungkin didiagnosis dengan melanoma dibandingkan wanita. Mencegah Penuaan Dini Meskipun cowok mungkin tidak terlalu memikirkan tentang keriput dan garis halus, menjaga penampilan kulit tetap sehat dan awet muda adalah hal yang baik. Sunscreen membantu mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh sinar UV. Tidak hanya itu, kulit yang terlindungi dengan baik juga lebih mudah merawat luka dan menghindari bekas luka yang bisa muncul akibat paparan sinar matahari. Menghindari Kulit Terbakar Kulit terbakar tidak hanya menyakitkan, tetapi juga berbahaya. Cowok yang sering beraktivitas di luar ruangan tanpa perlindungan sunscreen berisiko lebih tinggi mengalami sunburn. Menggunakan sunscreen secara rutin dapat mencegah hal ini. Menurut American Cancer Society, sekitar 90% dari kanker kulit non-melanoma terkait dengan paparan sinar UV dari matahari. Menjaga Kulit Tetap Sehat Kulit yang terpapar sinar UV secara berlebihan cenderung lebih kering, kasar, dan tidak sehat. Sunscreen membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan, sehingga kulit tetap sehat dan terawat. Penelitian menunjukkan bahwa kulit yang dilindungi dari sinar UV memiliki tekstur yang lebih halus dan elastis. Cara Memilih Sunscreen yang Tepat Memilih sunscreen yang tepat adalah langkah penting untuk mendapatkan perlindungan maksimal. Berikut beberapa tips dalam memilih sunscreen: Pilih yang Mengandung SPF 30 atau Lebih SPF (Sun Protection Factor) adalah ukuran seberapa efektif sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Disarankan untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal. Menurut American Academy of Dermatology, SPF 30 mampu menghalangi sekitar 97% sinar UVB. Pastikan Broad Spectrum Sunscreen yang berlabel “broad spectrum” berarti melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Ini penting karena kedua jenis sinar ini memiliki dampak merusak yang berbeda pada kulit. Perlindungan terhadap UVA dan UVB membantu mencegah kerusakan yang lebih luas pada kulit. Pilih yang Tahan Air Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan atau berkeringat, pilihlah sunscreen yang tahan air. Ini memastikan perlindungan tetap efektif meskipun kamu berkeringat atau terkena air. Sunscreen tahan air dapat memberikan perlindungan selama 40 hingga 80 menit setelah berenang atau berkeringat. Perhatikan Jenis Kulit Sesuaikan pilihan sunscreen dengan jenis kulitmu. Jika kulitmu cenderung berminyak, pilih sunscreen dengan formula ringan dan non-komedogenik agar tidak menyumbat pori-pori. Untuk kulit kering, pilih sunscreen yang mengandung pelembap. Selain itu, bagi kulit sensitif, pilihlah sunscreen yang bebas dari pewangi dan pewarna buatan. Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar Menggunakan sunscreen dengan benar adalah kunci untuk mendapatkan perlindungan maksimal. Berikut beberapa tips dalam menggunakan sunscreen: Gunakan Secukupnya Pastikan kamu menggunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup. Untuk wajah, diperlukan sekitar satu sendok teh sunscreen. Untuk seluruh tubuh, gunakan sekitar satu ons atau setara dengan ukuran gelas tembakan. Menggunakan sunscreen dalam jumlah yang kurang dari yang disarankan dapat mengurangi efektivitasnya. Oleskan 15 Menit Sebelum Keluar Oleskan sunscreen 15 menit sebelum kamu keluar rumah. Ini memberikan waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan mulai bekerja. Sunscreen membutuhkan waktu untuk membentuk lapisan pelindung yang efektif di kulit. Reapply Setiap 2 Jam Sunscreen perlu dioleskan ulang setiap 2 jam, terutama jika kamu berkeringat atau berenang. Ini memastikan kulit tetap terlindungi sepanjang hari. Menurut penelitian, sunscreen dapat kehilangan sebagian besar efektivitasnya setelah beberapa jam, terutama jika terpapar air atau keringat. Jangan Lupa Area yang Sering Terlupakan Area seperti telinga, leher, belakang leher, dan punggung tangan sering terlupakan saat mengoleskan sunscreen. Pastikan kamu juga melindungi area-area ini. Kulit di… Continue reading Seberapa Pentingnya Sunscreen buat Kulit Kita? Dan Cowok Wajib Ga Sih Pakai Sunscreen?

Lifestyle Music Watch Lifestyle Music Watch More than 2 results are available in the PRO version (This notice is only visible to admin users) Instagram Youtube X-twitter Facebook Edit Template Share 7 Aktivitas Seru untuk Akhir Pekan di Cuaca Panas yang Bikin Adem Belakangan ini, cuaca lagi panas banget, kerasa nggak sih? Tiap kali akhir pekan datang dengan suhu yang terik, rasanya cuma pengen ngadem di rumah aja. Padahal, setelah seminggu penuh aktivitas yang bikin capek, kita butuh banget kegiatan yang seru buat ngisi waktu weekend. Nah, meskipun panas, ada banyak kegiatan seru yang bisa kamu lakuin. Yuk, simak beberapa ide seru yang bisa bikin akhir pekanmu tetap asik dan adem. Oleh Dias Setyanto Periksa Ramalan Cuaca Sebelum Keluar Rumah Sebelum kamu memutuskan untuk keluar rumah dan menikmati akhir pekan, penting banget nih buat cek ramalan cuaca. Meski ramalan cuaca sekarang udah makin akurat berkat teknologi canggih, kayak satelit dan model prediksi komputer, kadang tetap ada perubahan yang nggak terduga. Jadi, pastikan buat cek ramalan cuaca sehari sebelumnya, biar kamu bisa siap-siap. Kalau cuacanya diprediksi bakal panas banget, jangan lupa bawa perlengkapan seperti topi, kacamata hitam, dan sunblock buat melindungi diri dari sinar UV yang berbahaya. Dan yang paling penting, minum banyak air biar nggak dehidrasi. Kalau cuaca terlalu panas, mendingan pilih aktivitas yang bisa bikin kamu tetap adem, seperti ngadem di mall atau nonton film di bioskop. Tetap aman dan nyaman itu kuncinya! Untuk cek ramalan cuaca, kamu bisa pakai aplikasi seperti BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika) atau app ramalan cuaca di hp kamu yang gampang di jangkau. Aplikasi-aplikasi ini memberikan update cuaca terkini dan prediksi yang cukup akurat, jadi kamu bisa merencanakan aktivitasmu dengan lebih baik. 1. Piknik di Taman atau Pantai Ajak keluarga atau teman-teman buat piknik di taman atau pantai. Bawa makanan enak, minuman dingin (pakai cooler box biar tetep segar), dan jangan lupa payung atau tenda kecil buat berteduh. Duduk santai sambil menikmati angin sepoi-sepoi bisa bikin hari panas jadi lebih asik. Cari tempat yang rindang, biar nggak terlalu kena matahari langsung. Tips Pilih waktu piknik di pagi atau sore hari supaya nggak terlalu terik. Bawa alas piknik yang nyaman payung besar atau tenda untuk berteduh. 2. Main Air di Kolam Renang Nggak ada yang lebih menyegarkan daripada berenang di kolam renang saat cuaca panas. Kalau nggak punya kolam renang di rumah, bisa coba water park atau kolam renang umum terdekat. Seru banget main air bareng teman atau keluarga, apalagi kalau ada wahana seluncuran air. Tips: Pakai sunblock biar kulit tetap terlindungi. Bawa camilan dan minuman segar buat dinikmati setelah berenang. 3. Nonton Film di Bioskop Kalau kamu pengen ngadem sambil menikmati hiburan, nonton film di bioskop bisa jadi pilihan yang tepat. Pilih film favoritmu, beli popcorn, dan duduk nyaman di ruangan ber-AC. Selain nonton film baru, bioskop juga sering ada film klasik yang seru buat ditonton ulang. Tips: Cek jadwal film sebelum pergi, biar nggak kehabisan tiket. Cari bioskop yang punya fasilitas keren seperti kursi recliner (amin ada) atau layar IMAX. 4. Bersepeda di Pagi atau Sore Hari Kalau kamu suka aktivitas outdoor, coba deh bersepeda di pagi atau sore hari saat suhu udara lebih sejuk. Selain sehat, bersepeda keliling kota atau taman juga bisa jadi cara yang menyenangkan buat menikmati akhir pekan. Tips: Gunakan pakaian yang nyaman dan sepeda yang sesuai. Bawa botol minum biar tetap terhidrasi selama bersepeda. 5. Bikin Es Krim atau Smoothie di Rumah Cuaca panas bikin pengen makan yang dingin-dingin ga sih? Bikin es krim atau smoothie di rumah bisa jadi aktivitas yang seru dan menyegarkan. Kamu bisa bereksperimen dengan berbagai rasa dan topping favoritmu. Ajak keluarga atau teman-teman untuk ikut bikin dan menikmati bersama. Resep Sederhana Es Krim: Bahan: Susu, krim, gula, dan perisa (vanila, coklat, atau buah). Cara Membuat: Campur semua bahan, masukkan ke dalam mesin es krim atau bekukan di freezer sambil diaduk setiap jam. 6. Main Board Game atau Game Online Kalau kamu lebih suka stay di rumah, main board game atau game online bisa jadi pilihan seru. Ajak teman-teman untuk kumpul dan main bareng. Selain bisa ngadem di rumah, kamu juga bisa menikmati waktu berkualitas bersama mereka. Rekomendasi Board Game: Dixit The Game of Life Uno 7. Kunjungi Museum atau Galeri Seni Museum atau galeri seni biasanya punya ruangan ber-AC yang nyaman. Kamu bisa menghabiskan waktu sambil menikmati karya seni dan belajar hal baru. Siapa tahu kamu menemukan inspirasi baru dari kunjunganmu. Tips Mengatur Jadwal Liburan yang Efektif dan Menyenangkan Supaya liburanmu makin maksimal, coba deh ikuti beberapa tips ini: Buat RencanaTentukan aktivitas apa saja yang mau kamu lakukan dan buat jadwalnya. Siapkan Perlengkapan Pastikan semua perlengkapan yang dibutuhkan sudah siap sebelum hari H. Jaga Kesehatan Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dengan makan makanan bergizi dan cukup istirahat. Jadi, nggak perlu bingung lagi kalau akhir pekanmu bertepatan dengan cuaca panas. Ada banyak kegiatan seru yang bisa kamu lakukan untuk tetap menikmati hari. Selamat mencoba dan semoga akhir pekanmu menyenangkan! Edit Template Edit Template Related Articles All Posts Lifestyle Seberapa Pentingnya Sunscreen buat Kulit Kita? Dan Cowok Wajib Ga Sih Pakai Sunscreen? July 26, 2024 7 Aktivitas Seru untuk Akhir Pekan di Cuaca Panas yang Bikin Adem July 26, 2024 Edit Template Instagram Youtube Facebook X-twitter © 2024 SIARIN MEDIA. ALL RIGHTS RESERVED Edit Template